نزدیک بینی یا مایوپی یکی از شایعترین مشکلات بینایی در کودکان است و در سال های اخیر، به دلیل افزایش استفاده از تلفن همراه، تبلت و رایانه، شیوع آن در بسیاری از کشورها افزایش یافته است. اگر این مشکل به موقع تشخیص داده نشود، ممکن است به مرور زمان شدت بیشتری پیدا کند و در بزرگسالی خطر برخی بیماری های چشمی را افزایش دهد.
خبر خوب این است که با رعایت چند نکته ساده و انجام معاینات منظم، میتوان روند پیشرفت نزدیک بینی را تا حد زیادی کنترل کرد.
نزدیک بینی چیست؟
در افراد مبتلا به نزدیک بینی، اجسام نزدیک بهخوبی دیده میشوند اما دیدن اشیای دور با تاری همراه است. کودکی که نزدیک بین است ممکن است برای دیدن نوشته های روی تخته به مشکل بخورد یا هنگام تماشای تلویزیون بیش از حد به صفحه نزدیک شود.
علائم نزدیک بینی در کودکان
برخی از نشانه هایی که ممکن است بیانگر نزدیک بینی باشند عبارتاند از:
- نزدیک شدن بیش از حد به تلویزیون یا موبایل
- جمع کردن چشم ها هنگام نگاه کردن به دور
- شکایت از تاری دید
- سردرد های مکرر
- کاهش تمرکز هنگام مطالعه
- افت عملکرد تحصیلی به دلیل ناتوانی در دیدن تخته کلاس
در صورت مشاهده این علائم، بهتر است کودک توسط اپتومتریست معاینه شود.
نقش فعالیت در فضای باز
مطالعات نشان دادهاند کودکانی که روزانه زمان بیشتری را در فضای باز سپری میکنند، کمتر در معرض پیشرفت نزدیک بینی قرار میگیرند.
قرار گرفتن در نور طبیعی روز و انجام بازی های خارج از منزل میتواند نقش مهمی در سلامت چشم داشته باشد.
استفاده صحیح از موبایل و تبلت
استفاده طولانی مدت از نمایشگرها باعث خستگی چشم میشود و میتواند در افزایش مشکلات بینایی نقش داشته باشد.
برای کاهش فشار بر چشم ها بهتر است:
- هر ۲۰ دقیقه، حدود ۲۰ ثانیه به نقطه ای دور نگاه شود.
- فاصله مناسب با صفحه نمایش حفظ شود.
- مدت استفاده از موبایل و تبلت متناسب با سن کودک باشد.
- از استفاده از نمایشگر در نور بسیار کم خودداری شود.
معاینه منظم چشم؛ مهم ترین راه پیشگیری
بسیاری از کودکان متوجه کاهش بینایی خود نمیشوند و تصور میکنند همه افراد دنیا مانند آنها میبینند.
به همین دلیل، معاینه دورهای چشم اهمیت زیادی دارد و میتواند مشکلات بینایی را پیش از آنکه بر یادگیری و کیفیت زندگی کودک تأثیر بگذارند، شناسایی کند.
روشهای کنترل پیشرفت نزدیک بینی
امروزه علاوه بر تجویز عینک مناسب، روشهای علمی مختلفی برای کنترل پیشرفت نزدیک بینی وجود دارد. بسته به شرایط هر کودک، اپتومتریست ممکن است روشهایی مانند:
- عینک های مخصوص کنترل مایوپی
- لنزهای تماسی ویژه
- آتروپین با دوز پایین (در صورت تشخیص پزشک)
- برنامه های منظم پیگیری و معاینه
را پیشنهاد کند.
جمعبندی
نزدیک بینی یکی از مشکلات شایع دوران کودکی است، اما با تشخیص زود هنگام و رعایت توصیههای علمی میتوان از پیشرفت آن جلوگیری یا سرعت آن را کاهش داد.
اگر احساس میکنید فرزندتان در دیدن اشیای دور مشکل دارد یا زمان زیادی را با تلفن همراه و تبلت سپری میکند، بهتر است برای انجام معاینه تخصصی چشم اقدام کنید.
در مرکز بینایی سنجی نورا وضعیت بینایی کودکان با تجهیزات بهروز بررسی میشود و در صورت نیاز، مناسب ترین روش های کنترل نزدیک بینی متناسب با شرایط هر کودک پیشنهاد خواهد شد.
پرسشهای متداول (FAQ)
نزدیک بینی در کودکان از چه سنی ممکن است شروع شود؟
این مشکل میتواند از سالهای ابتدایی دبستان و گاهی حتی زودتر بروز کند؛ به همین دلیل معاینات دوره ای اهمیت زیادی دارند.
آیا استفاده از موبایل باعث نزدیک بینی میشود؟
استفاده طولانی مدت از نمایشگرها یکی از عوامل مؤثر در افزایش خطر و پیشرفت نزدیک بینی است، اما تنها عامل نیست و ژنتیک نیز نقش مهمی دارد.
آیا نزدیک بینی کودکان قابل درمان است؟
نزدیک بینی معمولاً با عینک یا لنز اصلاح میشود و امروزه روش هایی برای کنترل روند پیشرفت آن نیز وجود دارد که بسته به شرایط کودک توسط متخصص پیشنهاد میشود.
